大阪ピンコロ・クラブ「うんどう習慣日（1月26日）」

1月26日（土）ピンコロクラブによる『うんどう習慣日』がありました。

日差しは暖かくなっても風が冷たい中、たくさんのピンコロクラブによる『うんどう習慣日』が行われました。

寒い時は運動がしにくいので、食事をきちんと摂るなどの運動以外でも体調に気を使いましようとのお話で、今回も準備運動の「おはよう運動」からスタートしました♪

風が強く冷たい中、たくさんの方が参加してくださり、皆さん本当に元気だなと感じました（＾＾；）

『うんどう習慣日』はうんどう教室と違い、教わった運動を習慣化するために集まって運動する日ということで、各自「おはよう運動」の後は自由に運動を開始しました。

最後は全員で整理体操の『ありがとう運動』をして、今回のピンコロクラブによる『うんどう習慣日』を無事に終了することができました。

次回のピンコロクラブは2月9日（土）に『うんどう教室』を行います。

当日参加もできますので、動きやすい服装やタオル、水分補給と防寒具の準備をして、ぜひ参加してください。

※2月上旬より健康遊具の入れ替え工事のため、
2月9日（土）の『うんどう教室』は
久宝寺緑地管理事務所横の入札室で行います。