大阪ピンコロ・クラブ「うんどう習慣日（3月28日）」

こんにちは、少しずつ暖かくなってきましたね。

今回のうんどう教室は２２名の方が参加していただきました。
ありがとうございます。

第四土曜日のうんどう習慣日は、雨が降ると中止になってしまうのですがこの日は、天気にも恵まれ、皆さん、健康遊具を使いお友達と楽しく運動されていました。

私は、最近うんどう教室に参加する日がとても楽しみに感じてきました。なぜかというと、私も体が硬くて運動が苦手でした。ですが、うんどう教室に参加するようになってから、体が軽く感じるようになりました。

運動の種類はたくさんあり、どんな運動が効果的かわからなく感じませんか。だからこそ、うんどう教室で教わる運動に参加してみてください。

優しく効果的で、毎日続けられるか。体験してみませんか。

次のうんどう教室には、西城先生が参加されます。

ためになる話や、運動で判らないことを、先生に聞くことができますよ。

皆さんもうんどう教室に参加して、運動の楽しさを体験してみませんか。