大阪ピンコロ・クラブ「うんどう習慣日（６月２７日）」

こんにちは、最近は雨が続いていましたが、この日は天気にも恵まれ、皆さん気持ちよく運動されていました。今回のうんどう教室は、うんどう習慣日なので、皆さん自分の好きな運動をされていました。うんどう習慣日は好きな運動をするだけではなく、フォームが正しいかトレーナーの方に聞くこともできます。うんどう教室だけではなくうんどう習慣日にも参加して健康に過ごしませんか。

参加されている方の事ですが、最初に来られた時は姿勢が悪く歩くことも大変のようでした。ですが頑張ってうんどう教室に参加されていました。そうしたら、いまでは姿勢も良くなり、歩き方もスムーズになられました。

うんどう教室の運動をしたからと言って、すぐに効果が出るわけではありません。長く続けてこそ効果が表れます。教室では体を動かしにくい方にも参加できる運動を教えてくれます。皆さんも是非うんどう教室に参加してみてください。