大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室（2月25日）」

こんにちは、今回の「うんどう教室」の会長からとてもうれしい報告がありました。その報告は今までの「うんどう教室」の活動が認められて、表彰されたと言うことです。とてもうれしいことです。

いつも「うんどう教室」の活動を見ていて、丁寧にわかり易く教えておられるといつも思います。

「うんどう教室」の運動は優しい運動なので、正しいフォームでしないと効果が出にくいです。どんな運動でも正しくしなければ効果は出ないものです。

「うんどう教室」に参加される方は、始めのうちはフォームを意識しないで運動すればいいと思われています。参加せれている方にフォームの大切さ、効果について説明して皆さんが楽しく運動できるように面白い話を聞かせてもらいます。トレーナーの方は指導する前にどんな教え方がわかり易いか、いつも勉強されています。だからこそ表彰された事がとてもうれしいのです。

「うんどう教室」に参加していただく方にお願いがあります。何回も言いますが「うんどう教室」の運動は優しい運動です。だから「効果が出ない」と言わないでください、何度か参加して毎日運動を続けてみてください。それが何か月も続いてそれでもまだ余裕があるならば、厳しいトレーニングで筋力追い込むことが出来ると思います。一番大切なことは自分にあった運動をするとです。

「うんどう教室」の運動は人を選びません、運動が苦手なかた、怪我や年齢で体が動きにくい方、少し体力に自信のある方どんな方でも楽しんで運動出来る場所です。

皆さんのご参加お持ちしております。