いつものようにおはよう運動、つまずかない運動などなど…

今回は西城先生と言う有名な先生に指導をして頂きました。

黒いＴシャツを着た人が西城先生です。丁寧に楽しく指導されてました。

今日は初めての参加者の方を含め１０名でした。

参加者の方に感想を聞くと「長く参加させて頂いていますが調子が本当に良いです。特に水をたくさん飲む飲み方を教えて頂いて、続けているのですがこれが本当に良い効果が出ています。」とのこと。うれしいですね

最後はみんなでニッコリすっきりです。

次回は、8月２８日（土）１０：３０～１１：３０「うんどう習慣日」があります。みなさん是非参加してくださいね。