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 2024年2月22日(木) 01:09 JST

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(5月14日)」

  • 2011年5月17日(火) 21:58 JST

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(5月14日)」

5月14日(土)ピンコロクラブによる「うんどう教室」がありました。

本日は朝から暑くもなく、寒くもなく春らしい1日でした。

トレーナーさんも、「運動するにはいい季節となりました」との一言を伝えるほどの運動日和です。

本日も、おはよう運動のあと、初心者クラスと上級者クラスにわかれて運動開始です。

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(5月14日)」
大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(5月14日)」
大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(5月14日)」
大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(5月14日)」
大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(5月14日)」
大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(5月14日)」
大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(5月14日)」
大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(5月14日)」

 

今回は、初心者クラスの方にお邪魔させていただきました。
基本の「つまずかない運動」から「かいだん運動」、「ふらつかない運動」「のびのび運動」をトレーナーさんとマンツーマンで細かくていねいに指導していただいていました♪

みなさん最後は一つ一つの運動の意味をしっかり納得して満足の様子でした^^v

次回のピンコロクラブは 5月28日(土)「うんどう習慣日」を行います。

当日参加もできますので、動きやすい服装、タオルや、水分補給の準備をして、ぜひ参加してください(^-^)