ノルディックウォークで姿勢改善&歩行能力UP!
参加料:500円(ポールのレンタル料込み)
開催場所:スポーツハウス
開催時間:16時~17時 ※4月より毎週土曜日16時〜です。
内容:ノルディックウォークで姿勢改善&歩行能力UP!
一生涯自分の足で歩くために転倒しにくい体づくりに取り組みましょう!
2本のポールを使った効果的な歩き方をインストラクターに教わります。