石川河川公園の遊具紹介「ふみいたストレッチ（千早いきいき広場）」

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石川河川公園の遊具紹介「ふみいたストレッチ（千早いきいき広場）」

ふみいたストレッチ（千早いきいき広場）

解説

ふみ板に片足をのせて簡単ストレッチ。   

効果

足首・ヒザ・股関節の柔軟性アップ

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