石川河川公園の遊具紹介「ふみいたストレッチ(千早いきいき広場)」

ふみいたストレッチ(千早いきいき広場)

解説

ふみ板に片足をのせて簡単ストレッチ。   

効果

足首・ヒザ・股関節の柔軟性アップ