久宝寺緑地の取組み「うんどう教室」
解説
北地区にある健康広場では、健康づくりがやさしく、誰にでもできることを伝え、運動習慣の確立を図るよう、スポーツ医学および実践指導の立場から開発された健康増進プログラム「うんどう教室」を実施しています。
(財)体力つくり指導協会より講師をお招きし、ボランティア「大阪ピンコロ・クラブ」の指導員育成にも取り組んでいます。
うんどう内容
- 基礎体力を維持するためのメニュー
- 神経と筋肉の協調性を高めるメニュー
- 生活行動の中に組み込むためのメニュー
- うんどう方法とその効果についての解説
- うんどう習慣化のためのモチベーションを高める指導
- うんどうに関する個別相談・指導
開催日時
毎月第2土曜日 10:30~11:30
※雨天の場合:管理事務所会議室にて開催