久宝寺緑地

 2018年1月20日(土) 06:37 JST

久宝寺緑地の遊具紹介「ストレッチ柱(健康広場)」

のびのびストレッチ(健康広場)のびのびストレッチ(健康広場)

使用方法 その1

  • ロープで吊り下げたバーをつかみます。(自分の高さにあったバーを選択してください。)
  • 上半身をゆっくり大きく回して、全身を伸ばします。

使用方法 その2

  • 固定したバーをつかみます。(自分の高さにあったバーを選択してください。)
  • 膝を軽く曲げて、上半身が気持ちよくなるように伸ばしてみます。
  • 体力に自信のある方は、ぶら下がって伸ばしてみましょう。
  • ※他の方と同時に使う際には、お互いがぶつからないように周囲に気をつけてください。

最終更新日:: 2018年1月16日(火) 15:41 JST| 表示回数: 2,175 印刷用ページ