5月9日（木）ノルディックウオーク講習会

久宝寺緑地初の試みで開催されました。

参加者2名とさびしいスタートではありましたが、
内容的には、とても期待が持てるものでした。

ノルディックとは、2本のスティック使って歩行姿勢を正しくする。
体重が4点に分散される為足にかかる負担が軽減されます。 スティックを持ち、腕を使って歩く為、全身の運動効果が高まります。

スポーツハウスロビーにて、インストラクターの解説を聞き、スティックを持って歩行練習を済ませ園内にウオーキングスタート。
テニスコートのあるスポーツハウスを出て、ユリノキ並木の花の道を通って、久宝寺小橋を渡りファミリー広場方向へ。

樹林帯の散策路を歩いたりしながら園路を一周。約一時間のウオーキングがあっというまに終わりました。
ウオーキング中に出会った来園者の方にも説明させて頂く機会もあり、今後の公園での講習会に期待のお声も頂きました。

講習会　第2、4木曜日午前10時から12時に開催されます。
集合場所　久宝寺緑地スポーツハウス（テニスコート横の建物）
参加費　500円（スティックのレンタル料込み）