始めてみませんか？新しいエクササイズ！

久宝寺緑地に社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟公認のノルディックウォークステーションがあります。

みなさんも見かけたことありませんか？スキーのスティックのようなものを持って歩く人たちを。
そう、それがノルディックウォーキングです。

このエクササイズには以下のような効果があります。

• 生活習慣病の予防
• リハビリテーション・介護予防
• ダイエット＆姿勢矯正ボディリメイク
• スポーツやレクリエーションとしての楽しみ
• 歩育としての活用

ノルディックウォークスティックレンタル

久宝寺緑地でスポーツハウスにてノルディックウォーキングのスティックを貸し出しています。

貸し出し時間：9時から16時

レンタル料：500円
※レンタル時には身分を証明するものをご持参ください。（免許証、保険証など）

 

ノルディックウォーク講習会

「ちょっと試してみたいけど、どうやっていいかわからない。」あるいは、「やっているけど、もっときちんと指導を受けたい。」と思われているあなた！

久宝寺緑地では毎月第二、第四木曜日に講習会を実施しています。

インストラクターが指導しますので、初めての方でも安心して参加できます。久宝寺緑地ではスティックも貸し出していますので手ぶらでお越しいただけます。

平成25年度講習会開催予定日

• 6月13日・6月27日
• 7月11日・7月25日
• 8月8日・8月22日
• 9月12日・9月26日
• 10月10日・10月24日
• 11月14日・11月28日
• 12月12日・12月26日
• 1月9日・1月23日
• 2月13日・2月27日
• 3月13日・3月27日

時間：10時～12時

集合場所：久宝寺緑地スポーツハウス（テニスコート横の建物）

参加費：500円（スティックのレンタル料込み）