皆さんこんにちは。

今回のうんどう教室には、暑い中たくさんの方に参加頂きました。

外に出て運動することも大事ですが、時には涼しい部屋の中で運動をすることも、いい事だと思います。

うんどう教室では家の中でもできる運動も教えています。

皆さんもうんどう教室に参加して、室内でもできる運動を覚えて、毎日運動を続ける習慣を身に着けませんか。