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久宝寺緑地

 2022年8月19日(金) 19:30 JST

久宝寺緑地の取組み「うんどう教室」

うんどう教室うんどう教室うんどう教室

解説

北地区にある健康広場では、健康づくりがやさしく、誰にでもできることを伝え、運動習慣の確立を図るよう、スポーツ医学および実践指導の立場から開発された健康増進プログラム「うんどう教室」を実施しています。

(財)体力つくり指導協会より講師をお招きし、ボランティア「大阪ピンコロ・クラブ」の指導員育成にも取り組んでいます。

うんどう内容

  • 基礎体力を維持するためのメニュー
  • 神経と筋肉の協調性を高めるメニュー
  • 生活行動の中に組み込むためのメニュー
  • うんどう方法とその効果についての解説
  • うんどう習慣化のためのモチベーションを高める指導
  • うんどうに関する個別相談・指導

開催日時

毎月第2土曜日 10:30~11:30
※雨天の場合:管理事務所会議室にて開催

最終更新日:: 2018年1月16日(火) 15:34 JST| 表示回数: 4,662