解説

北地区にある健康広場では、健康づくりがやさしく、誰にでもできることを伝え、運動習慣の確立を図るよう、スポーツ医学および実践指導の立場から開発された健康増進プログラム「うんどう教室」を実施しています。

(財）体力つくり指導協会より講師をお招きし、ボランティア「大阪ピンコロ・クラブ」の指導員育成にも取り組んでいます。

うんどう内容

• 基礎体力を維持するためのメニュー
• 神経と筋肉の協調性を高めるメニュー
• 生活行動の中に組み込むためのメニュー
• うんどう方法とその効果についての解説
• うんどう習慣化のためのモチベーションを高める指導
• うんどうに関する個別相談・指導

開催日時

毎月第２土曜日　10：30～11：30
※雨天の場合：管理事務所会議室にて開催

• 久宝寺緑地でのボランティア活動「大阪ピンコロ・クラブ」