こんにちは、暖かくなってきましたね。今回の「うんどう習慣日」はアースデーの会場で開催となり、普段は来られない方達にも「うんどう教室」をしってもらう事ができたので、興味を持たれた方もおられました。

皆さんは健康のために毎日行っていることはありますか。そもそも健康とはどのような状態でしょうか。体に痛みがなく、若々しい筋力がある事でしょうか。年齢を重ねると、体にも痛みがでますし、筋力が落ちてきおます。

こればかりはどうしようもない事ですが、「うんどう教室」で運動を学べば、寝たきりにならないだけの筋力を保つ事が出来ます。中には「私には関係のない話だし、そんなことはない」と言われる方もおられると思います。

しかし、年齢を重ねれば少しの体調不良で、動く事が辛くなり、すぐに寝たきりになってしまいます。寝たきりになる事はご本人以外にも周りの方達にも辛い思いをさせてしまいます。当日は八尾市長から、スピーチの後でトレーナーの方たちにお礼を言われていました。少しでも寝たきりの方をなくすために、頑張っておられるからです。

「うんどう教室」の運動はそれだけの成果を上げているという事かもしれませんね。

皆さんも一度「うんどう教室」に参加して、効果を確認してみませんか。
皆さんのご参加お待ちしております。