大阪ピンコロ・クラブ「うんどう習慣日（10月27日）」

こんにちは、今年もあと少しで終わりですね。今回のうんどう教室はうんどう習慣日なので、皆さん好きな運動をされていました。

本年もうんどう教室に参加される方たちには、いろんな行事にご参加頂きありがとうございます。

うんどう教室に参加されている方で、最初は歩くのが困難で杖をついて歩いておられた方が、今回のうんどう教室では杖を使わずに走っておられました。大変な変化で驚いています。普段は杖の代わりにノルディックウォークで使うポールを使用されています。それもいい事だと思います。

ノルディックウォークのポールは杖と違い体を支えるだけではなく、正しい姿勢を保つ役目もあります。うんどう教室では運動だけではなく、運動に必要な知識も得ることができます。

皆さんもうんどう教室に参加して運動の正しい知識と運動を学びませんか。
皆さんのご参加お待ちしております。