大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室（6月8日）」

こんにちは、最近は雨が続いていましたが、天気にも恵まれ、皆さん楽しく運動されていました。

私は、うんどう教室に参加させてもらうようになってから、感じることは、うんどう教室の運動は運動する人の事をとても考えて作られていると思います。

運動の目的などいろんな考え方がありますが、一番大切な事は長く続ける事だと思います。

私が自己流で行っていた運動は辛い運動なので1週間に3～4日と決めて運動していました。ですが、うんどう教室の運動は毎日続ける事が出来ます。むしろ毎日しないと効果も現れません。辛い運動は短期間で効果が出るかもしれませんが、長く続けるのは大変です。毎日運動するためにも、うんどう教室に参加して正しいフォームを覚えて毎日運動に励んでみませんか。