久宝寺緑地

ようこそ! 大阪府営5公園ポータル いこいこ! おおさかの公園 2019年5月19日(日) 15:55 JST

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(12月8日)」

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(12月8日)」

こんにちは、今年もあと少しですね。今年は皆さんにとって良い年でしたか。

今回の「うんどう教室」には西城先生が来られ、皆さんの運動の仕方が間違っていないか確認されました。

運動はどうしても自分本位な動きになりがちですが、当然なことだと思います。運動は辛いので自分の楽な方に向かってしまいます。

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(12月8日)」大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(12月8日)」

しかし間違った運動をしていても効果が出ません。辛くても正しい運動が必要です。

どうしても辛い場合は回数を減らして一回一回確認しながらでも、正しいフォームで運動する必要があります。

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(12月8日)」

皆さんも「うんどう教室」に参加して、正しいフォームを習いませんか。