大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室（1月12日）」

こんにちは、今回の「うんどう教室」は新年初めての活動で、寒い中多くの方にご参加いただきありがとうございます。

「四季を感じて運動する」ことが皆さんは健康になるための1つの方法である事はご存知ですか？

寒いからと言って暖かい室内でばかり運動せずに、寒くても外で運動することで、体が寒さになれるように働きます。

だからといって無理に薄着をせずに体を慣らして行くことが大事です。あと手袋の着用は必ずしてください、このことをうんどう教室では、皆さん必ず守ってもらっています。

皆さんも「うんどう教室」に参加していつまでも、元気に過ごすために参加してみせんか。

「うんどう教室」ではいろんな行事があります。今回の写真は新年会の様子です。