9月24日（土）ピンコロクラブによる「うんどう習慣日」がありました。

本日は天気も良くきれいな秋空の下、初めての人も含めてたくさんの参加者が集まってくれました。

秋になり「食欲の秋」、食べすぎには注意し、腹八分目で、適度な運動を心がけましょうとの一言から
本日の「うんどう習慣日」スタートです（＾o＾）／

本日は「うんどう習慣日」ということで、運動する人、コーチに健康運動について質問する人、いろいろなグループにわかれて活動中です。

参加者の方から、「このうんどう教室に来てから、ただ体を動かすのではなく、体の動きを意識して動かすことの大切さを知りました」とのお声もいただきました。

本日の「うんどう習慣日」もみなさん楽しく満足して、終了となりました。

次回のピンコロクラブは10月8日（土）「うんどう教室」を行います。

当日参加もできますので、動きやすい服装、タオルや、水分補給の準備をして、ぜひ参加してください（＾o＾）