11月24日（土）ピンコロクラブによる『うんどう習慣日』がありました。

寒くなってくると、できるだけ汗をかかないように運動しましょうとのお話から今回もピンコロクラブ「うんどう習慣日」スタートです。

今回は習慣日ということではじめに準備運動の「おはよう運動」をしたあと各自、自由に運動開始です。

「つまずかない運動」「ふらつかない運動」をする人や、トレーナーと健康について話す人やみんな自由に楽しそうに行動していましたよ♪

12月間近になり気温もぐっと下がってきたにもかかわらず、みなさん本当に元気そうです＾＾；

最後は整理体操の「ありがとう運動」をして、今回のピンコロクラブ「うんどう習慣日」を無事終了となりました。

次回のピンコロクラブは12月8日（土）『うんどう教室』を行います。

当日参加もできますので、動きやすい服装やタオル、水分補給の準備をして、ぜひ参加してください。