3月9日（土）大阪ピンコロクラブによる『うんどう教室』が開催されました。

今回も、健康広場が工事中のため久宝寺緑地の入札室にて開催されました。

3月になって暖かい日が増えたおかげか、今回のうんどう教室は入札室がいっぱいになるほどの参加者が来て下さいました♪

たくさんの人でいっぱいの中、最初は準備運動である「おはよう運動」からスタートしました。

普段は健康遊具を使っての「つまずかない運動」「ふらつかない運動」の室内バージョンをやったり、ちょっとした健康になるアイデアを聞いたりしましたよ。

これらの運動、地味に見えても長時間やるとけっこうしんどかったりします（＾＾；

たっぷり運動したあとは整理体操の「ありがとう運動」をして今回の大阪ピンコロクラブによる「うんどう教室」を無事終了となりました。

次回は3月23日（土）にハッピーアースデイ2013にて「出張うんどう教室」を行う予定です。

みんなでのんびりゆっくり健康になって、ハッピーアースデイを楽しみましょう♪