最近暑くなりましたね。
暑いと体を動かすのもおっくうになりがちですが、運動教室に来られた皆さんは、暑さなど気にしないで体を動かされていました。

これからも、もっと暑くなりますが水分をしっかり摂り休息も必要だと思います。

「体を動かしたいけど動き難い、どんな運動をしたらいいのか良くわからないと思ったら、毎月の第二、第四土曜日の運動教室に参加してみませんか。