大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(1月11日)」
- 2014年 1月17日(金) 15:19 JST
こんにちは、新しい年の始まりですね。
お正月どう過ごされましたか、僕は家で寝正月でした。
休みが多いと、夜遅くまで起きて朝起きれなくなってしまいました。。
悪い癖を直すのは難しいですね。
体がなまってしまい、運動も休みがちになってしまいました。
ですが、「うんどう教室」に参加される皆さんは、
規則正しい生活を送っていると聞き、僕も生活習慣を見習いたいと思います。
あともう一つ見習いたいことが有りました。毎日コップ8杯分の水を飲むことです。そうすると免疫力が上がり病気になりにくいそうです。
「うんどう教室」に来れば運動以外にもたくさんのことを教えてもらえます。参加してみませんか。