こんにちは、今日は台風の影響で雨が激しいなか参加してもらいありがとうございます。

台風が接近している中「うんどう教室」に西城先生が来られました、参加してもらったのは４名の方でしたが、西城先生にマンツーマンで指導を受けることができて得されたと思います。

西城先生の話の中で私が「うんどう教室」はいいなと感じたことは、「うんどう教室」の運動は毎日続けることが出来て、他の運動にも繋げることができるからです。

私も歩くのが苦手でしたが、「うんどう教室」で習った運動を続けていたら、股間節が柔らかくなり足が上げやすくなりました。今はダンベルを持って少しレベルを上げています。

皆さんも「うんどう教室」に参加して運動のきっかけを作りませんか。

第２、第４土曜日の１０時３０分から始めています、場所がわからない時は、遠慮なく事務所に聞いて下さい。ご参加お待ちしています。