こんにちは、今回のうんどう教室はハッピーアースデーの会場で開かせてもらう予定でしたが、当日に雨が降ってしまい、参加される方たちの健康のためにも、ボランティアルームに変更させて頂きました。

連絡が遅れてしまい変更を知らない方もおられたようで申しわけありませんでした。変更になった時は、トレーナーの方や私も巡回していますので、お休みだと決めつけず、声をかけて下さい。

うんどう教室では雨が降っていても、出来る運動が沢山あります。

私もうんどう教室に参加する前は、運動には興味があったのですが、背中に障害があり思うように動けなかったので、運動せずに過ごしていました。うんどう教室に参加される

方にも体を動かす自信がないからと、言われる人もいます。

ですが、うんどう教室で運動を続けていると、体を動かしやすくなり、自分自身への自信を持つこともできるようになりました。

うんどう教室の運動は続けていると効果が表れる運動です。うんどう教室で運動して、参加される方と友達になり、心も体も健康に過ごしませんか。

皆さんのご参加お待ちしております。