大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室（2月11日）」

こんにちは、寒さが厳しいですね。今回の「うんどう教室」は室内での運動になりました。

西城先生も来られ運動に関してとても楽しい話を聞かせてもらいました。

私はいつも思う事ですが西城先生が来られると運動をしますが。少し経つとすぐにやる気がなくなり運動を忘れてしまいます。こんなことではいけないと思ったので、最近では少し考え方を変えてみました、1日のスケジュールを決めて行う事です。簡単な事ですがとても効果がありました。

私の思っている「うんどう教室」は時々でもいいので来てほしいという事です。普段は家で運動していても少しづつ運動の方法が変わってしいます、間違った運動をしていても、ケガに繋がることになってしまうかもしれません。

「うんどう教室」に来て正しい運動を学び健康に過ごしませんか。