久宝寺緑地

ようこそ! 大阪府営5公園ポータル いこいこ! おおさかの公園 2018年10月18日(木) 09:14 JST

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(12月9日)」

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(12月9日)」

こんにちは、今年もあと少しですね。今年は皆さんにとって良い年でしたか。

今回の「うんどう教室」には西城先生が来られ、皆さんの運動の仕方が間違えていないか指導されました。

運動はどうしても自分本位な動きになりがちですが、当然なことだと思います。運動は辛いので間違った楽な方に向かってしまいます。間違った運動をしていても効果が出ません。

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(12月9日)」大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(12月9日)」

辛くても正しい運動が必要です。どうしても辛い場合は回数を減らして一回一回確認しながらでも、正しいフォームで運動する必要があります。

 

 

皆さんも「うんどう教室」に参加して、正しいフォームを習いませんか。

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(12月9日)」