大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室（10月9日）」

今回は西城先生が来られる日だったのですがあいにくの雨で、室内でのうんどう教室になりました。

普段の健康遊具が雨で使えなかったのですが壁を利用して同じような運動していました。

「教室の目的は体を整備する運動であり、機会に油を注ぐのと同じように
体も整備して油をそそいでください。」
と西城先生がおっしゃっていました。

今回参加された方からは
「これから毎日少しづつでも体を動かすようにしたいです。
簡単な事でも積み重なると大きいように思います。」
と感想を頂きました。

最後はいつものようにみなさんにっこり体すっきりです。
次回は、１０月２３日（土）１０：３０～１１：３０
「うんどう習慣日」があります。みなさん是非参加してくださいね。