大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室（10月13日）」

10月13日（土）ピンコロクラブによる『うんどう教室』がありました。

今月は偶数月ということで、東京より西条先生がお越しくださいました。

若い頃は無意識にできたことが、歳をとるとだんだんできなくなる。
しかし、それは普段は意識せずにしているからできなくなってしまっただけで、意識して体を動かしていけば、またきちんとできるようになるそうです。

今回はそんな話しをして、おはよう運動からスタートしました。

西条先生の軽快なトークで「つまずかない運動」「かいだん運動」「ふらつかない運動」と順番にやっていきました。

最後は、皆さんで集合写真をとって、
今回のピンコロクラブ「うんどう教室」を無事終了となりました。

次回のピンコロクラブは10月27日（土）『うんどう習慣日』を行います。

当日参加もできますので、動きやすい服装やタオル、水分補給の準備をして、ぜひ参加してみてください。