大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室（2月9日）」

こんにちは。寒い中、皆さんどう過ごされていますか。「うんどう教室」に参加されている方たちは、寒い中ですがたくさんの方にご参加いただきました。

今回の「うんどう教室」には西城先生が来られ、いつもと違った「うんどう教室」でした。

皆さんの中には、なぜ寒い中運動するのかと思われる方もいると思います。室内で暖かくして運動することが健康にも良いと思われる方もいるかもしれませんね。

西城先生の話の中で、「人間は暑さや寒さを感じなければいけない」と教えてもらいました。 寒さを感じるからこそ、体を温めようと身体が変わるそうです。詳しくは、一度ご参加して質問された方が良いと思います。

「うんどう教室」では運動以外でも健康の事について、学ぶ事が出来ます。「うんどう教室」の目的は「寝たきりにならずすごす」事が一番の目的だからです。 皆さんのご参加お待ちしております。