大阪ピンコロ・クラブ「うんどう習慣日（1月28日）」

1月28日（土）はピンコロクラブによる『うんどう習慣日』がありました。

冬の寒さが身にしみる中、寒さに負けずにたくさんの人が来てくれました♪

この季節、寒さで体が硬く、転んだりすると普段より痛いそうですので、みなさんしっかり体を動かしましょうとのことです（・＿・；）

それでは、本日も「おはよう運動」からのスタートです！

今日は「うんどう習慣日」ということで、決まったプログラムはなく、
みんな自由に運動を開始しました「ふらつかいない運動」や「つまずかない運動」などを個人でやる人、コーチに相談しながらやる人と、さまざまでした（＾＾）

最後は、「ありがとう運動」でしめくくって、
本日も無事ピンコロクラブ『うんどう習慣日』を終わりました。

次回のピンコロクラブは2月11日（土）「うんどう教室」をを行います。

当日参加もできますので、まだまだ寒い日が続きますので、暖かい服装やタオル、水分補給の準備をして、参加してください。