こんにちは、今回はうんどう教室でした。この日は台風の影響で雨が心配でしたが、天気も良く暑さも和らいでいたので、沢山の方に参加いただきました。

こんにちは、今日は天気も良く暑さも少し和らいできましたね。今週はうんどう習慣日なので、皆さん好きな運動を楽しまれていました。

いつ見ても思うのですが、うんどう教室に参加される方は皆さんいつも元気に運動されています。なぜかと尋ねたら、ちゃんとした食事と睡眠を取ることだと教えてもらい、大変耳が痛い思いをしました。

こんにちは、最近はとても暑い日が続いていますが、皆さん体調の方は大丈夫ですか。

私は少し夏バテ気味です。食事の量が減り、水分ばかり取っています。

皆さんは食事をしっかり取っていますか？

こんにちは、先週は台風の影響で雨と風がひどく大変でしたね。

今日は雨が心配でしたが、天気にも恵まれ、皆さんうんどう教室を楽しまれていました。

こんにちは、最近は湿気が多く蒸し暑い日が続きますね。これからは熱中症にも気を付けてください。

今回のうんどう教室は暑い、３４名の方が参加していただきました。

こんにちは、最近は雨が続いていましたが、この日は天気にも恵まれ、皆さん気持ちよく運動されていました。今回のうんどう教室は、うんどう習慣日なので、皆さん自分の好きな運動をされていました。うんどう習慣日は好きな運動をするだけではなく、フォームが正しいかトレーナーの方に聞くこともできます。うんどう教室だけではなくうんどう習慣日にも参加して健康に過ごしませんか。

こんにちは、最近は雨が続いていましたが、天気にも恵まれ、皆さん楽しく運動されていました。

今回のうんどう教室は都合により、開始時間を早めさせてもらいました。

こんにちは、今日は涼しく過ごしやすかったですね。

今回のうんどう教室は、第４土曜日なので、うんどう習慣日になりました。

こんにちは。最近は暑く感じる日が増えてきましたね。

近頃のうんどう教室はとても沢山の方が参加して下さるようになっています。

こんにちは、最近は雨が続いて寒い日が続きますね。今回のうんどう教室は西城先生が来られ、

気温は少し肌寒く感じましたが、楽しい時間を過ごせました。