大阪ピンコロ・クラブ活動レポート(久宝寺緑地ボランティア)


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大阪ピンコロ・クラブ活動レポート(久宝寺緑地ボランティア)

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(8月11日)」

  • 2018年11月10日(土) 10:08 JST

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(8月11日)」

こんにちは。
今回のうんどう教室も暑い中でしたが、ご参加ありがとうございます。

うんどう教室では新しく参加される方達もおられて、大変うれしい事です。参加される方たちのなかには、水分補給の為に水筒やペットボトルを持ってこられている方がたくさんおられます。水分補給をとることはとても大切なことなので、水筒やペットボトルのご持参よろしくお願いします。

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう習慣日(7月28日)」

  • 2018年8月11日(土) 22:14 JST

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう習慣日(7月28日)」

こんにちは。7月に入ってからのうんどう教室は、室内での運動がつづいていますが、多くの方にご参加頂きありがとうございます。

本来なら室内の運動よりも、太陽の下で運動をする方が体内時計の調整の為にも必要なことですが、今の暑さは大変きけんです。外で運動をするときは日陰での運動がおすすめです。

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(7月14日)」

  • 2018年7月23日(月) 08:03 JST

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう教室(7月14日)」

こんにちは。うんどう教室に、ご参加いただきありがとうございます。
今回のうんどう教室は天気が良かったのですが、気温が高すぎて外での運動が危険との判断で室内での運動になりました。

うんどう教室では、トレーナーや会長方が、いつも皆さんの体調を気にかけておられます。皆さんの健康のためにとシソジュースなどふるまっておられます。

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう習慣日(6月23日)」

  • 2018年7月23日(月) 07:51 JST

大阪ピンコロ・クラブ「うんどう習慣日(6月23日)」

こんにちは。今回のうんどう習慣日は健康広場で始めましたが、雨の影響で室内運動に変わりました。このことが一番大切なことです。

うんどう教室の運動は運動器具や、スペースを必要としませんし、どたばたと騒がしくもありません。室内でも可能で効果がとても期待できる運動だとおもいます。

運動をしたいと思っているかたは、どのような目標がありますか?

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